Глайдинг – это новый вид спортивных тренировок с помощью специальных дисков для скольжения. Отлично подойдет людям, которые желают быстро привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах тела. Благодаря занятиям с дисками напрягаются различные группы мышц, что позволяет поддерживать в тонусе весь организм.

Фитнес диски

Диски для скольжения представляют собой две пластины с эргономичным протектором. Они выполнены из прочного, устойчивого к нагрузкам пластика. Поставив на них руки или ноги, вы можете совершать скользящие движения по поверхности стены или пола в разных направлениях.

Эффективные тренировки

Глайдинг помогает развить равновесие, скорость и выносливость. Такие фитнес тренировки активируют мелкие мышцы-стабилизаторы, которые вовлечь в работу обычными спортивными упражнениями очень трудно. Таким образом, физическая нагрузка увеличивается, и сжигается больше калорий.

Преимущества:

• Дополнительная нагрузка для мышц за счет скольжения;
• Укрепляет мышечный корсет спины;
• Разрабатывает суставы;
• Эффективные тренировки, не выходя из дома.