Глайдінг - це новий вид спортивних тренувань за допомогою спеціальних дисків для ковзання. Відмінно підійде людям, які бажають швидко привести себе в форму та позбутися  зайвих кілограмів у проблемних зонах на тілі. Завдяки заняттям з дисками напружуються різні групи м'язів, що дозволяє підтримувати в тонусі організм в цілому.

Фітнес диски

Диски для ковзання являють собою дві пластини з ергономічним протектором. Вони виконані з міцного, стійкого до навантажень пластика. Поставивши на них руки або ноги, ви можете здійснювати ковзаючі рухи по поверхні стіни або підлозі в різних напрямках.

Ефективні тренування

Глайдінг допомагає розвинути рівновагу, швидкість і витривалість. Такі фітнес тренування активізують дрібні м'язи-стабілізатори, які залучити до роботи звичайними спортивними вправами дуже складно. Таким чином, фізичне навантаження збільшується, і спалюється більше калорій.

Переваги:

• Додаткове навантаження для м'язів за рахунок ковзання.
• Зміцнює м'язовий корсет спини.
• Розробляє суглоби.
• Ефективні тренування, не виходячи з дому.